Отсутствие карьерного роста, тупиковая должность, подорванное здоровье и дети, растущие без внимания родителей, ― не лучшая перспектива личностного развития. Если работа отнимает слишком много времени и сил, не вызывая морального удовлетворения, то пора задуматься о переменах.
Стоит ли менять работу ― вопрос сложный, требующий вдумчивого подхода. Для начала стоит проанализировать карьерную ситуацию. И если вы обнаружите 5 признаков бесперспективного развития, переход в другое место будет вполне очевидным и логичным.
Вы боитесь выходить на работу после выходных или отпуска, страх возникает ежедневно и не отпускает до окончания рабочего дня. Такое происходит при неудовлетворительных взаимоотношениях с коллегами и начальством.
На начальном этапе при знакомстве с должностью и компанией страх ― явление нормальное. Но если он появляется при наличии за плечами многолетнего стажа, стоит задуматься о смене работы.
Перед увольнением нужно подумать, в чем кроется причина страха. Возможно, дело в вашей неуверенности. В этом случае менять место нет смысла ― бороться сперва необходимо со внутренними страхами без глобальных перемен.
Когда боязнь формируется на фоне унижений со стороны руководства, увольняться нужно незамедлительно. Такая должность ничего, кроме нервного стресса не принесет.
Второй признак того, что пора менять работу или должность в целом ― это скука. Если реализация проектов не доставляет удовольствия, а на рабочем месте вы постоянно обновляете ленту в социальных сетях, пора менять компанию или профессию.
Можно обойтись и без увольнения, попробовав договориться с руководством о передаче вам интересных проектов. Возможно, новые задачи избавят от скуки и вызовут живой интерес.
Если желание сменить работу есть, но единственное, что вас останавливает ― это страх остаться не у дел, лучше собрать волю в кулак и уволиться.
Но сначала стоит изучить рынок труда, посмотреть, в какой сфере вы хотите работать, обратиться за помощью к карьерным экспертам, чтобы быстро найти новую должность, которая действительно будем вам нравится.
Займитесь саморазвитием, отправляйте резюме, ходите на собеседования. Попробуйте сменить сферу деятельности, найдите любимое дело. Сейчас много возможностей для освоения новой профессии.
Не жертвуйте семьей и близкими ради работы, которая не приносит никакого удовлетворения в заработной плате и карьерном росте.
Допустимо, если во время реализации проекта вы меньше общаетесь с родными, уезжаете в командировки. Но если это происходит постоянно, по вечерам и выходным вам звонят коллеги, начальство и клиенты, мешая полноценному отдыху, то с такой работой лучше расстаться.
Постоянная загруженность и отсутствие выходных, отпуска только снижают продуктивность. Помните, что ваша семья нуждается в вас больше, чем бесконечные проекты и задачи.
Еще одна причина поменять компанию или профессию ― на текущем месте страдает здоровье. Чувствуя постоянную усталость, депрессию, сонливость, головную боль, стоит задуматься о том, нужна ли такая должность.
Возможно, причина проблем со здоровьем скрывается в прокрастинации. Если вы первую половину дня тратите на социальные сети или другие отвлекающие факторы, то выполнять задачи придется до поздней ночи.
В этом случае головная боль и недосып обеспечены. Пересмотрите свой рабочий день, старайтесь меньше отвлекаться, ежедневно формируйте список дел и планомерно их выполняйте. В нерабочее время запишитесь на массаж, в спортзал, найдите увлечение.
Почувствовав сильное желание что-то изменить в карьере, стоит сначала ответить на несколько следующих вопросов.
Ответив на перечисленные вопросы, составьте чек-лист, в котором укажите все ожидания от рабочего места и определите, скольким пунктам соответствует ваша текущая работа. Если совпадений мало, стоит задуматься об увольнении.
Психологи утверждают, что решение сменить работу нужно принимать после возникновения эмоционального выгорания, которое негативно сказывается на трудовой деятельности и личной жизни.
Чувствуя раздражительность по отношению к начальству, клиентам, коллегам и компании, не стоит тянуть время ― это состояние будет только усугубляться, заставляя вас ежедневно испытывать стресс и нервное перенапряжение, так как результаты вашей деятельности будут неудовлетворительными.
Постарайтесь избавиться от страхов и стереотипного мышления, которые мешают принять решение об увольнении.
Когда взвешенное решение принято, смело подавайте заявление об увольнении и трудоустраивайтесь в другую компанию.
Если вы переживаете о смене работы, воспользуйтесь советами психологов.
Иногда причиной отказа от увольнения становятся хорошие отношения с коллегами. Но перенести дружбу можно в реальную жизнь, периодически встречаясь в неформальной обстановке.
Переживания от увольнения дополняются стрессом от адаптации на новом месте. Чтобы уменьшить эмоциональную нагрузку в этот период, проявите следующие качества.
И помните, если на новом месте окажется еще хуже, то уйти из такой компании намного легче, чем от работодателя, на которого было потрачено несколько лет.
Перед увольнением попробуйте взять отпуск и отдохнуть или попросите снизить нагрузку. Возможно, желание уйти покинет вас вместе с накопленным напряжением.
Полноценно отдыхайте, общайтесь с близкими и друзьями, занимайтесь любимым делом, чтобы избежать выгорания и неосознанного желания уволиться.
Cуд в Приморье взыскал 17,4 млрд рублей с рыбопромышленников Дальнего Востока Арбитражный суд Приморского края…
В России количество гостиничных номеров под управлением иностранных операторов с начала 2022 года сократилось почти…
Власти Якутии сообщили об остановке работы двух обогатительных угольных фабрик компании «Колмар» из-за переизбытка угля…
Этот веб-сайт использует файлы cookie
подробнее